เมนูลดหุ่น Options

เมนูลดหุ่น Options

Blog Article

วิธีทำข้าวผัดทูน่าน้ำแร่ กับแกงจืดไข่เจียว

เริ่มต้นด้วยการนำอกไก่มาหั่นในขนาดที่เท่า ๆ กัน เพื่อให้เวลาสุกจะได้สุกพร้อมกันนะคะ จากนั้นก็ล้างทำความสะอาดผักที่มี ซึ่งเราจะใช้เป็นแครอทและหอมใหญ่ ที่จะมาช่วยเพิ่มความหวานแบบธรรมชาติแทนน้ำตาลกันค่ะ หากใครชอบผักแบบนุ่ม ๆ คุณอาจจะเอาแครอทไปนึ่งก่อนนำมาผัดก็ได้นะคะ (ประหยัดเวลาอีกด้วย)

          + ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ วุ้นเส้นผัดผักกระเฉด จานเด็ดรสแซ่บ

เมนูยอดนิยมของคนลดน้ำหนัก สุกี้นั่นเองจ้า

เอาไอเดียเมนูมาฝากค่ะ สำหรับใครที่คิดไม่ออกว่าแต่ละวันจะกินอะไรดีน้าาา ลองเอาเมนูจากดีน่าไปปรับใช้กันดีกว่าค่ะ จริง ๆ ดีน่าเขามีแพลนออกกำลังกายร่วมด้วยนะคะ แต่ว่าเราไม่ออกกำลังกายอ่ะ เน้นคุมอาหารอย่างเดียว ถ้าใครอยากทำตามแพลนของดีน่า สามารถเข้าไปดูได้ที่เพจดีน่าเลยนะคะ แล้วแพลนเมนูอาหารของดีน่

ดูวิธีทำ คูสคูสกุ้งแซ่บ แซลมอน และกุ้งย่าง เพิ่มเติมคลิก

วิธีทำ ผัดคีนัวทูน่าถั่วลันเตา คลิก

ไม่ว่าจะยุคสมัยไหนผู้คนก็ปรารถนาจะมีรูปร่างที่ดีกันทั้งสิ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัจจุบันนี้ คำว่า “หุ่นดี” ไม่ใช่แค่ความผอม แต่ต้องพร้อมกับสุขภาพด้วยจึงจะสวยงามเปล่งประกายจากภายใน การลดน้ำหนักจึงมีหลากหลายวิธีเพื่อให้ผลดีอย่างยั่งยืน และหนึ่งในวิธีลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพยอดฮิตก็คือการรับประทานอาหารคลีนนั่นเองค่ะ

แอบรู้สึกว่ากางเกงตัวโปรดเอวคับขึ้น ดังนั้น ขอเริ่มทำเป็นอาหารเช้าก่อนเลยดีกว่า ขอกินเบา ๆ อย่างเมนูแซนด์วิชอกไก่ก่อน ส่วนมื้อเที่ยงและมื้อเย็นค่อยมาจิ้มสูตรที่ชอบอีกทีจ้า

วิธีทำน้ำพริกปลาทู+ปลาทูทอด+ผักเคียง

ซีรีส์เกาหลี ซีรีส์จีน ซีรีส์ฝรั่ง ละครไทย ภาพยนตร์ฝรั่ง เพลง-ศิลปิน

นางเอกดังเปลี่ยนลุคตัดผมสั้น เซอร์ไพรส์มากเมื่อวานยังยาวอยู่เลย

อาหารที่ทานแล้ว "อ้วน" บางอย่างคาดไม่ถึง

ครูเบญ เมนูลดหุ่น โพสต์ล่าสุด ชาวเน็ตอ่านจบ สะเทือนใจ แห่เมนต์สนั่น